Poudre de monohydrate de créatine pour le sport de NOW Foods

La créatine monohydrate est un composé naturel présent dans le corps humain et obtenu dans l'alimentation principalement à partir de la viande et du poisson. La créatine est un supplément populaire chez les personnes actives en raison de sa capacité à servir de réservoir d'énergie, notamment lors d'efforts physiques intenses.  Lors de courtes et intenses périodes d'activité, le corps décompose l'adénosine triphosphate (ATP) en adénosine diphosphate (ADP) et en phosphate pour obtenir de l'énergie.  La créatine aide le corps à reconvertir l'ADP en ATP, fournissant ainsi de plus grandes quantités d'ATP pour l'énergie, ce qui peut augmenter l'endurance et la force à court terme.  La créatine peut également être stockée pour être utilisée ultérieurement par les cellules, créant ainsi le réservoir d'énergie "que souhaitent les personnes actives". 

Dosage recommandé : Adulte : Pendant les 5 premiers jours : Prendre 2 cuillères à café rases 2 fois par jour avec 2,5 tasses d'eau. Après 5 jours : Prends 1 cuillère à café rase par jour avec 2,5 tasses d'eau.       

Avertissement : Consulte un professionnel de la santé avant d'utiliser ce produit si tu prends d'autres médicaments. Ne pas utiliser ce produit avec des produits contenant de la caféine. Ne pas prendre si tu souffres d'un dysfonctionnement rénal, d'hypertension, si tu es enceinte ou si tu allaites. Des douleurs gastro-intestinales, des crampes musculaires, des nausées et des diarrhées peuvent survenir.